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    American Journal of Clinical Nutrition, 84 (3), 503? 512, Wesnes, KA, Pincock, C. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํ™”์ฐฝํ•œ ๋‚ ์— ๋‹น์‹ ์˜ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์™€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ผ ๋•Œ, ๊ทธ ๋‚ ์€ ์˜๊ด‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ƒ‰๊น”, ํ–ฅ๊ธฐ, ๋ฉ‹์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋น„๊ฐฑ์‹ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋ถ€์ธ ์ธ ๋ฐ”๋„ค์‚ฌ (Vanessa) ์‚ฌ์ด์˜ ๋Œ€ํ™” ๋‚ด์šฉ. ํ•ด๋ฐ€ํ„ด์ด ๋งค์ง„๊ณผ 1000 ๋‹ฌ๋Ÿฌ์งœ๋ฆฌ ํ‹ฐ์ผ“์„ ์„  ๋ณด์ด๊ธฐ 3 ๋…„ ์ „์— ๋ฏธ๋ž€๋‹ค๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ฎค์ง€์ปฌ์„ ์“ฐ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๊ณ  ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ์— ๊ณ ์‹ฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. “๋‚˜ ์ž์‹ ์„ ๋•Œ๋ฆฌ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํž˜๋“ค๋‹ค. ยก ¯ ¯ ๊ทธ๊ฒƒ๋งŒํผ ๋นจ๋ฆฌ ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ , ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๋™์•ˆ ์‹œ๊ฐ„์„ ​​๋‚ญ๋น„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. “Miranda๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์„ ๋ฐ€๊ณ  ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ„์†ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ํŽ˜์ด์ง€์—์ด ๊ธ€์„ ์˜ฌ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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