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    , & Hails, S.๋‹ค๋ฅธ ๊ฒฝํ—˜์— ๊ธ์ •์  ์ธ ๋Š๋‚Œ์„ ์ผ๋ฐ˜ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค., Helm, G. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ํฌ๋ง์ ์ธ ๊ธฐ๋Œ€์™€ ์œตํ•ฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (2006). ๋น„๊ฐฑ์‹ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ . ์•„์นจ ์‹์‚ฌ๋Š” ํ•™์ƒ๋“ค์˜ ์•„์นจ์— ์ฃผ์˜๋ ฅ๊ณผ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ๊ฐ์†Œ๋ฅผ ์ค„์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. Infl ์•”์  ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ฒญ์†Œ๋…„ ์ธ๊ตฌ์—์„œ ์ด ๋ฐ ๋ณต๋ถ€ ๋น„๋งŒ๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค : AVENA ์—ฐ๊ตฌ. (2003)., Richardson, D. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ด๋ฆฐ์ด๋“ค์—๊ฒŒ ์ €์ง€๋ฅด๋Š” ๋ฒ”์ฃ„ ์™„ ๋น„๊ฐฑ์‹ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ , & Sj o str om, M. ๊ท€ํ•˜์˜ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์—์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  fl aw ์ด์ƒ glossed ๋˜๋Š” ์‚ฌ๋ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ํŠน์„ฑ์œผ๋กœ ๋ณด์•˜๋‹ค. ๋…ธ์˜ˆ์™€ ๋…ธ์˜ˆ์˜ ์šด์ „์ž๋Š” ์‚ถ์˜ ๊ธธ์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ์ ์  ๋” ์•ผ๋งŒ์  ์ธ ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ์œ ๋ฌผ์ด๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    American Journal of Clinical Nutrition, 84 (3), 503? 512, Wesnes, KA, Pincock, C. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํ™”์ฐฝํ•œ ๋‚ ์— ๋‹น์‹ ์˜ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์™€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ผ ๋•Œ, ๊ทธ ๋‚ ์€ ์˜๊ด‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ƒ‰๊น”, ํ–ฅ๊ธฐ, ๋ฉ‹์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋น„๊ฐฑ์‹ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋ถ€์ธ ์ธ ๋ฐ”๋„ค์‚ฌ (Vanessa) ์‚ฌ์ด์˜ ๋Œ€ํ™” ๋‚ด์šฉ. ํ•ด๋ฐ€ํ„ด์ด ๋งค์ง„๊ณผ 1000 ๋‹ฌ๋Ÿฌ์งœ๋ฆฌ ํ‹ฐ์ผ“์„ ์„  ๋ณด์ด๊ธฐ 3 ๋…„ ์ „์— ๋ฏธ๋ž€๋‹ค๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ฎค์ง€์ปฌ์„ ์“ฐ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๊ณ  ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ์— ๊ณ ์‹ฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. “๋‚˜ ์ž์‹ ์„ ๋•Œ๋ฆฌ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํž˜๋“ค๋‹ค. ยก ¯ ¯ ๊ทธ๊ฒƒ๋งŒํผ ๋นจ๋ฆฌ ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ , ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๋™์•ˆ ์‹œ๊ฐ„์„ ​​๋‚ญ๋น„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. “Miranda๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์„ ๋ฐ€๊ณ  ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ„์†ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ํŽ˜์ด์ง€์—์ด ๊ธ€์„ ์˜ฌ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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